补肾吃甚么很症结，猪腰是补肾肉食的一种，食疗补肾最康健有用的一种，不克不及盲目信药，简简单单喝汤便可。

材料:

补骨脂15克，猪腰1个。

做法:

每次用补骨脂15克，猪腰1个，洗净切小块，与水同煮熟，加盐等调料，饮汤食猪腰。

介绍:

《玉楸药解》纪录补骨脂能“治肾泄，通命门，暖丹田”。猪腰“和理肾气”，此汤可治“溺多、便滑”诸症。五更泻由肾虚所致，此汤补肾固精，恰好对症，并可兼治肝病肾虚腰痛、遗精、耳鸣等症。