冬季食谱沙参百合润肺汤 由果蔬网提供, 干燥，各人肯定要多喝汤，种种摄生汤可以资助各人滋补润肺，本日小编给各人举荐的这一道汤肴便是拥有如许的保健效用，非常适合冬天食用，下列是它的细致做法先容，连忙随小编一起来看看吧。

沙参百合润肺汤

质料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。

做法：

1.先将无花果，洗洁净，对半剖开;

2.猪瘦肉洗洁净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗洁净;

3.将全部的质料一齐放进已煲滚的水中，连续用中火煲约两小时，加少量盐调味，便可饮用。

沙参百合润肺汤的效用：北沙参、百合以及无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加之养分滋阴的猪瘦肉以及行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可润泽喉咙，掩护声带，通畅大便，防备痔疮的效用。