凉拌豆腐要煮一下吗 由果蔬网提供, 麻油、葱花

制作过程

1、剥除皮蛋壳将京彩在水龙头下子细洗濯洁净，剥去蛋壳后，切成半圆形备用。

2、小黄瓜切丝先将小黄瓜切薄片，再斜切发展丝;以冷开水洗濯后沥干备用。

3、大葱切丝同切削黄瓜的要领，将葱白切发展丝备用。

4、成盘用小黄瓜丝铺放在盘底，再将切块的豆腐以及半圆形的京彩置于其上，并放上葱丝。将番茄切成半圆形，末了淋上调味汁即成。

简朴要领:直接把白豆腐参加香油、麻油(1:1)以及葱花少量。简单易行。

注意事项

列位减肥的同道们，也许上面写的味道很好，但对付那些不克不及沾油的减肥同道们来讲，直接讲豆腐倒入盘中，加之少量盐，糖，搅拌，可以滴一两滴香油。

实在也可以直接把白豆腐参加香油、麻油(1:1)以及葱花少量。简单易行。

营养价值

含有富厚的蛋白质