红豆薏米除了可以做成豆乳外，还可以做成粥、做成汤，也有很好的效用哦!　　薏米红豆粥　　关于薏米以及红豆的消肿作用，也很有意思。咱们万万不要以为肿便是水肿。试看今人，十个内里最少有五六个身材发福，...

红豆薏米除了可以做成豆乳外，还可以做成粥、做成汤，也有很好的效用哦!

　薏米红豆粥

关于薏米以及红豆的“消肿”作用，也很有意思。咱们万万不要以为肿便是水肿。试看今人，十个内里最少有五六个身材发福，这也是肿，叫做身形痴肥。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不克不及随气血活动，滞留在人体细胞之间，使人体敏捷膨胀起来。水肿云云，肥胖也是云云，只不过是水平有深有浅罢了。祛湿性极强的药物或者食品能消灭这些滞留在人体的水液，也就能消肿。以是，医治水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥拥有优良的减肥效用，既能减肥，又不伤身材，尤为是对付中老年肥胖者，结果尤为好。

薏米红豆汤

湿邪是造成当代种种慢性、顽固性疾病的基础，而薏米红豆汤是治湿邪最佳的药。我平常给病人开完方剂后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，此中说患上最多的便是归去熬薏米红豆汤当茶喝。对付不具备这个前提的病人，我会让他用薏米以及红豆熬粥，作为晚饭的主食。