桂圆这种生果在生活中对比常见，有几类人群尤其适宜吃桂圆，起首是身材对比衰弱的中老年人，其次是时常用脑而且觉得到记忆力降落的人群，这便是经常出现头晕失眠的人群，吃桂圆都有很好的疗效，以后各人可以用桂圆炖鸡蛋来吃，拥有下列这些好处。

桂圆炖鸡蛋的功效：

桂圆安神，治失眠、忘记、惊惶。昔人很推许桂圆的营养价值，有很多本草书都先容了本品的滋养以及保健作用。早在汉代时代，桂圆就已经作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功效养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的效用。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸取的萄萄糖，体弱血虚，年老体衰，久病体虚，时常吃些桂圆很有补益；主妇产后，桂圆也是首要的调补食物。桂圆拥有益气养血，健脾补心的效用，故有“果中神品”之称。《神农本草经》纪录：龙眼肉有医治“五脏邪气，安志厌食”的效用，称“久服强魂智慧，轻身不老，通神明”。

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，实用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医以为心主血脉与神态，与精力、意识头脑运动有关。脾为后天气血生化之源，提供满身的养分。要是人们思考过分，劳伤心脾，可致使心悸怔忡，失眠忘记，神怠倦力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，并且甜蜜适口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或者老年体衰者，常有气血不敷之证，而体现为面无人色或者萎黄，疲倦乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜祥和，有较好疗效。

现代医学钻研证明，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉可以或许克制脂质过氧化以及进步抗氧化酶活性，提醒其有肯定的抗衰老作用。龙眼肉拥有进步机体免疫功效，克制肿瘤细胞，降血脂，增添冠状动脉血流量，加强机体本质等作用。