萝卜素和铁，也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源，菠菜的做法

也很多，除去传统的做法外，小编今天就教大家一种新颖的做法—菠菜培根饭团，这不仅可以做主食也可以做零食吃，下面就一起来看看它的做法吧。

做法:

1、将大米洗净后，倒入鸡汤取代净水蒸熟备用

2、菠菜洗净后放入滚水中，参加1茶匙盐烫熟，然后捞出放入凉水中，再挤干水份切成沫

3、将切好的菠菜放入一个大碗内，调入少量味精以及香油拌匀，再参加蒸好的米饭，撒入海苔碎或者炒香的芝麻一块儿拌匀

4、手上戴上一次性手套或者保鲜袋，取一小团拌好的菜饭捏成椭圆型饭团

5、取一条培根放在饭团中心裹起来，然后放入不粘锅内小火煎5分钟便可

小诀窍:

1、烧饭用鸡汤或者高汤取代净水，煮出来的米饭会更有味道

2、我拌饭用的日式袋装调配好的海苔碎，也可以用海苔碎以及炒熟的芝麻本身调配

3、煎饭团的时间，要是是用不粘锅，那末不放油也可以了，煎的时间培根末了的接口处贴着锅煎，如许就可粘住不散开啦，煎好一壁好再翻动

萝卜素和铁，也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源，菠菜的做法

也很多，除去传统的做法外，小编今天就教大家一种新颖的做法—菠菜培根饭团，这不仅可以做主食也可以做零食吃，下面就一起来看看它的做法吧。

做法:

1、将大米洗净后，倒入鸡汤取代净水蒸熟备用

2、菠菜洗净后放入滚水中，参加1茶匙盐烫熟，然后捞出放入凉水中，再挤干水份切成沫

3、将切好的菠菜放入一个大碗内，调入少量味精以及香油拌匀，再参加蒸好的米饭，撒入海苔碎或者炒香的芝麻一块儿拌匀

4、手上戴上一次性手套或者保鲜袋，取一小团拌好的菜饭捏成椭圆型饭团

5、取一条培根放在饭团中心裹起来，然后放入不粘锅内小火煎5分钟便可

小诀窍:

1、烧饭用鸡汤或者高汤取代净水，煮出来的米饭会更有味道

2、我拌饭用的日式袋装调配好的海苔碎，也可以用海苔碎以及炒熟的芝麻本身调配

3、煎饭团的时间，要是是用不粘锅，那末不放油也可以了，煎的时间培根末了的接口处贴着锅煎，如许就可粘住不散开啦，煎好一壁好再翻动