西兰花辅食和什么搭配 由果蔬网提供, 碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C以及胡萝卜素等。花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质，此中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜，钙含量靠近牛奶，以是它对于宝宝的骨骼牙齿的钙化有资助，同时对于宝宝的目力以及记忆力的生长都有资助。

用料:西兰花十朵，蒜三瓣，盐适量，蚝油适量

①煮开水，滴入数滴食用油以及适量盐，西兰花放进水里焯熟。

②另起油锅，蒜切碎，油热后炒至金黄，放入西兰花，滴入少许蚝油，适量盐，炒至软烂出水。

③西兰花连同出水一块儿放入摒挡机打成泥。

④可以与自制餐包，玉米糊一块儿沾食。

西兰花焯水时加油以及盐会使西兰花更青翠。

宝宝吃西兰花的禁忌:

1、西兰花是略有凉性的蔬菜，因而必要细致的是胃寒的人不可以大量食用。

2、西兰花尽管有很高的营养价值，也是不可以天天都吃同同样蔬菜的，如许不仅仅会致使养分上的不平衡，更有大概会致使上火热气。因而，食用西兰花必需准确适量。

3、红斑狼疮患者忌食。4、西兰花不克不及以及牛奶同食，会影响钙的吸取。