西兰花汁

准备食材：

西兰花5朵、水1杯。

做法：

将西兰花洗干净;用水滚煮熟;用搅拌机搅拌成泥;过滤;取其汤汁，即可。

西兰花土豆泥

准备食材：

土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。

做法：

西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。

小青蛙西兰花泥

准备食材：

西兰花200克、熟鹌鹑蛋4个、香油适量、盐适量、胡萝卜适量、海苔适量

步骤1：

将鹌鹑蛋去壳备用。将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净，然后下锅煮熟。

步骤2：

捞出沥干水分后将西兰花搅拌成泥，加入适量香油拌匀。找一半圆容器填满西兰花泥。

步骤3：

取几个鹌鹑蛋切掉一半，将两个鹌鹑蛋放在西兰花泥上面做眼睛。

步骤4：

海苔剪出眼睛和嘴巴放在合适位置。

步骤5：

把胡萝卜切几个圆形做腮红。

象妈点评：鹌鹑蛋可帮助医治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、血虚、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑蛋含富厚的卵磷脂以及脑磷脂，是高级神经运动不行缺乏的养分，健脑益智。举荐食用月龄：12个月或者以上宝宝。