橘子下火吗 由果蔬网提供, 养分富厚，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用恰当，能补益肌体，尤其对于患有慢性肝炎以及高血压患者，多吃蜜橘可以进步肝脏解毒本领，加快胆固醇转化，防备动脉硬化。适量食用可增长食欲，但如食用不妥反而无益。

据钻研，天天吃3个橘子，就能知足一个人一天对于维生素C的需要量。若过多过多摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。此外多吃对于口腔以及牙齿有害。

橘子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会敏捷孕育发生一种叫硫酸盐的物资，并很快代谢孕育发生一种抗甲状腺的物资———硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物资会在肠道被剖析，而转化成羟苯甲酸以及阿魏酸，它们可以增强硫氰酸对于甲状腺的抑制作用，从而诱发或者致使甲状腺肿大。

橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸以及维生素C产生反映，凝集成块，不但影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因而，吃橘子先后1小时内不宜喝牛奶。

饭前或空腹时不宜吃橘子

橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或者枵腹时吃橘子对于胃倒霉。胃肠、肾、肺功效虚寒的白叟不行多吃，以避免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

有些孩子多吃橘子会上火

有些孩子吃橘子过多还会涌现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因而，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃