小孩吃鸡蛋有什么好处 由果蔬网提供, 钙23毫克、磷89毫克、维生素A含612单元、维生素D含70-195单元，别的，还含有维生素B等。这些营养素都是儿童生长发育所必要的。

促进脑细胞发育

鸡蛋中除富厚的蛋白质外，还含磷脂。钻研资料表现，蛋白质以及磷脂提供与脑的发育有密切关系，如这两种物资提供不敷，会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中含有15%的卵磷脂以及3%-5%的胆固醇。这些身分对于儿童脑细胞及神经系统的发育有促进作用。

宝宝吃鸡蛋的注意事项：

婴幼儿不宜吃太多鸡蛋：许多家长以为，鸡蛋养分富厚，孩子吃患上越多越好。其实不然。由于婴幼儿消化能力差，要是让他们大量吃鸡蛋，非但容易引起消化不良，并且因为鸡蛋卵白中含有一种抗生物素卵白，在肠道中与生物素联合后，能阻挠吸取，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。