吃太多李子 由果蔬网提供, 脑胀等不适之感。

发苦涩味以及入水不沉的李子有毒，也是不克不及吃的。

李子多食生痰，破坏牙齿，体质衰弱的患者宜少食。

3李子的营养价值

李子的营养价值

1、每一100克李子的可食部门中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c2～7毫克，此外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

2、李子的营养成分略低于桃子，含糖、蛋白质、脂肪、胡萝蔔素、维生素B1、B2、C、PP、A、钙、磷、铁、天门冬素以及谷酉先胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等多种氨基酸等。