冬瓜的吃法瘦身冬瓜海带汤 由果蔬网提供, 将冬瓜去皮切块然后洗净。

2、海带用水泡40分钟如许，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。要是是那种大海带，返来泡好后切小块待用，我这种就不必要改刀了。

3、锅中底油，油热倒入冬瓜以及海带翻炒2分钟如许。

4、为了多做点汤喝，以是把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡本身要节制好。

5、很简朴的一道汤吧，炎天你应该要多吃吃冬瓜以及海带的。

温馨提示

：冬瓜是性寒食物所以脾胃虚弱的人不应该多食用。冬瓜性凉也不应该生食。另外，冬瓜是解热利尿的日常食物，所以小编建议大家连皮一起煮汤，利尿效果会更好。