清热降火的水果有哪些哪些水果清热降火 由果蔬网提供, 西瓜

中医以为西瓜性凉，拥有清热降火的作用。炎炎的夏日，吃上西瓜便是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给炎天带来一丝凉快。同时西瓜中还含有富厚的钾元素，对于对于促水电解质均衡拥有很大的资助。

2、苹果

苹果是北方人往往食用的生果，口胃甘甜，并且开胃健脾，另有润肺止咳等效用，多食用苹果是可以抗癌的。苹果的代价许多，吃了平常食用解渴之外，对付三高人群食用是无比有利的，可以低落胆固醇，软化血管。

3、火龙果

火龙果性属凉性生果，味甘，营养成分富厚，含有大量的维生素(C、B2、B3)以及膳食纤维，并且含有铁、磷、镁、钙、钾等物资，能增补人体所需的很多影响身分。尽管火龙果是热带生果，无非却有清火的作用。

4、雪梨

雪梨清心润肺，清热生津。适宜咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。可以直接食用，不要去皮，由于梨的皮是对于喉咙最佳的食疗生果。也可以做冰糖雪梨，雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少许净水，炖30分钟，便可食用。秋日天气干燥，一样平常儿童可作一样平常饮品。

5、香蕉

中医以为香蕉性味甘微贱涩、无毒，拥有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对付口渴、便秘等阴虚肠燥或者血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不敷的人食香蕉就会事与愿违，反会使虚火更旺。

6、柿子

柿子性寒，口感甘甜微涩，可以润肺止咳，然而不相宜多食用，尤为是酒后更不宜，无非偶然利用对付健脾、清热生津、润肺、高血压、止血、痔疮都无比有资助。

7、橄榄

橄榄含有大量碳水化合物，鞣酸，挥发油，山查酸，维生素，香树脂醇等营养元素，拥有生津止渴，降火祛痰，消炎润喉、解酒毒，疮毒等体内毒素。