我的儿子今年7岁刚上小学，老师打电话给我说孩子在学校体检出来有一些缺钙，我想买点水果给孩子吃，请问什么水果的含钙量最高？

很多水果中都有钙质的含量在里面，其中又以柚子，橙子和苹果香蕉这4种水果的含钙量最高。小孩子缺钙的话，不仅要吃水果，还要吃一些肉类，像瘦肉以及鸡蛋还有虾米之类的食物，进行综合补钙，不然单纯的吃水果来补钙的话，不一定每一个孩子都能吸收水果中的钙质。所以，想要对孩子进行补钙的话，需要多方面的从生活中开始改善。另外，多晒太阳，也有利于钙质的融化。

水果酵素的副作用是什么？

水果酵素是一种水果加工制作而成的饮品，主要是通过成熟的水果发酵提炼出来的，对身体是有好处的，能够帮助身体消化。可以让肠道里的食物能够充分的消化和吸收的功效，还有减肥的功效，但是水果酵素毕竟是发酵的东西，长期服用的话，对身体还是有一定的副作用，水果酵素喝多了，自然发酵就会不容易控制了，很容易就会产生杂菌，对身体还是有危害的，所以适量就好，但是不能够长期的服用，一般在消化不良的时候服用对身体是最好的。

红提是热性还是凉性的水果？

红提是一种含量丰富的水果，尤其是果酸的含量很丰富，其次是各种维生素的含量以及各种矿物质的含量。在我国新疆、宁夏、甘肃等等是红提的主要种植地方。红提属于热性水果，性平，它对人体有很多的功效，比如可以安胎。如果咳嗽了多吃红提可以止咳，女人们经常吃可以养颜美容，身体差的人吃了可以补气，强身健骨等。所以，红提的营养价值很高，经常食用对人体很有好处。