我前几天去朋友家，他给我弄了很多的红豆薏米水让我喝，我感觉还不错，很甜，我很喜欢吃，现在我每天都会喝，想知道红豆薏米水有什么好处呢？

红豆薏米水对女性身体是很好，红豆薏米水是可以消肿去湿，滋润皮肤等功效。红豆是一种热量低的食物，红豆含有的蛋白质，矿物质，维生素，钾元素等营养成分，是有养血益气，排毒，清热等功效。是女性的一种好东西。而且经常喝红豆薏米水是可以让皮肤变得更加的光滑水嫩，对女性身体是特别的好，女性是可以多喝一些，如果是寒性体质的话，建议不要每天喝，避免对胃部造成伤害。

喝红豆薏米水的好处是什么呢？

红豆，薏米都是属于粗粮，它们里面含有的营养成分比较高，主要的功效就是能够补血，去湿消水肿，一气不慎等多种功效，目前比较常见的保健食品，特别适合夏天或者湿气比较重的人使用，平时当茶喝具有很好的功效。玉米也可以放在中药中一起，一般喝红豆薏米水需要适应一段时间，功效是特别明显的，平时可以当做是早饭吃，也可以当作茶喝，美容保健的佳品。

身体水肿薏米红豆粥可以天天吃吗？

红豆和薏米都是中医当中非常有用的药材，一般养生的食材中都是可以见到的。对于经常出现水肿的女性来说吃薏米红豆粥是非常有效的，不仅可以消水肿还能利尿保证患者正常的大小便。薏米红豆粥是可以天天食用的一般建议是早上或者晚上吃，长期坚持是可以达到美白的效果而且对于想减肥尤其是瘦腿的女性来说是很有用的。水肿多与饮食有关建议在睡前两个小时之类不要饮水。