中医推荐7个食疗法彻底祛体内湿气 由果蔬网提供, 红豆100g、净水适量。

2)红豆洗净用清水泡20分钟摆布。3)大枣洗净用清水泡10分钟。4)红豆薏米倒入锅里加适量净水。5)大火烧开，中火煮，直到红豆着花6)参加红枣再煮15分钟便可，出锅可调红糖食用。

1)筹备群众祛湿茶一包，超市药店都有售的。

鸭架冬瓜粉丝汤

1)筹备食材：红豆、花生米、鸡爪、猪龙骨，红豆与花生米提前泡发