皮蛋瘦肉粥的简单做法 由果蔬网提供, 热量的增补都是有着很好资助，以是对于如许粥选择，可以放心举行。

京彩瘦肉粥的简朴做法：

质料：大米半碗，瘦肉50克，京彩1个，姜片3片，油，盐

做法：

1.约半碗米淘洗洁净后，要用半汤匙的油、半小勺的盐(我用的是咸瘦肉，要是你用鲜瘦肉的话，腌米的盐可以放1勺)拌匀，腌至少半小时，油会在煮粥的历程中挥发，令米绵烂，以是并不油腻的

2.瘦肉提前腌成咸肉：瘦肉切丝后，放1汤匙的盐，1小勺的油腌制，至少腌一个晚上

3.水开后，参加腌制的米以及咸肉，大火烧开后转小火，煮1个小时就可以煮出一锅绵软的粥。如今冬天了，就不消放冰箱，要是炎天可以等粥冷却后放冰箱里

4.次日早上，把京彩切碎，把昨晚煲好的咸肉粥从新煮开，放进碎京彩，再煮半个小时，撒上葱花，就可以吃上咸香扑鼻的咸瘦肉京彩粥了

5.如许煮出来的粥无须下盐，好味，并且下火，容易消化。放一个瓷质的小汤匙在锅底与粥同煮，水沸腾历程中，小汤匙也被动员，可以防备粥煮粘底，还可以资助粥更快地绵软

通过以上先容，对于京彩瘦肉粥的简朴做法也是有着一些相识，以是在对于如许粥制作的时间，都是要细致要根据以上要领举行，但细致的是，在火候上肯定要掌握好，如许使得粥的口感以及各方面，才会越发富厚，利于人体康健。