新年马上到，对回家过年的期盼从车票销售的火爆可窥一斑，面对乘坐各种交通工具，晕车、晕船、晕机的人群不在少数，症状多为出冷汗、头晕、恶心、厌食、焦虑、呕吐等。没有受过晕车折磨的人，实不能理解五脏六腑翻江倒海般的难受是一桩多大的痛苦。对于晕车之人，除却吃晕车药与强忍晕车之苦还有何种方法来减轻这晕车症状呢。下面就分享几种简单有效的防晕车食物疗法吧：鲜姜

乘车时将提前备好的新鲜生姜切片备用，随时置于鼻下嗅闻，以闻到辛辣味为宜。若平时喜食生姜，可少量嚼服或放入口中含着，姜糖是不错的选择。生姜对晕车产生的眩晕与恶心呕吐有不错的舒缓作用。也可把生姜切片后用胶布将其固定的肚脐处，五小时更换一次，皮肤敏感者谨慎使用。一种说法是用伤湿止痛膏固定姜片防晕效果更佳，孕妇禁用。

榨菜可以缓解乘车时，胃部反流的感觉，清脆的口感能缓解乘车时的头晕气闷。为避免盐超标，可选低盐榨菜食用，并同时食用几瓣富含维生素的橘子。榨菜防晕止吐对多数人都有效果，故有人把榨菜称为“天然晕车药”。

将风油精或者清凉油涂抹于太阳穴，或者打开盖子后嗅闻风油精以及清凉油气息缓解晕车觉得。将风油精涂在肚脐眼四周防晕结果不错。

搭车前冲饮一杯加米醋的温开水，上车前饮下，行驶中有晕车觉得时小饮几口，有不错的防晕结果。所用醋液以自然的米醋为宜。此法不宜用在晕车吐逆后，不然会加剧刺激肠胃。

薄荷油

对于因汽油味与空间封闭空气不流通导致的晕车，可选择嗅闻稀释的薄荷油。也可将薄荷油滴入手帕或口罩上来掩鼻避味防止晕车。