第一汤：“五神饮”

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，便可使畏寒、身痛得到肯定水平的缓解。表寒、身痛重者，可适量配麻黄6克、桂枝9克，以增强辛温散寒之力。

第二汤：“双白玉粥”

粳米50克加水熬粥，沸腾后参加切片的半棵(重要用菜心以及菜帮)大白菜、切段的大葱白20克以及生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液粘稠时，起锅加食盐少量后食用。

此粥可增进出汗，驱散冷气，又能协调胃气，使发汗而不伤正气，尤为适宜白叟服用。

第三汤：豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或者厚片，与50克火腿丝共用少许花生油微煸炒，参加1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。