民以食为天，每一个人天天都要吃工具，许多人不注意一样平常饮食，尤为是宽大上班族们，时常为了打拼奇迹而不好好用饭，但各人都晓得，吃是一个人一辈子最首要的事变，人只有吃好了才有精神干活，并且只有吃对于了才有利于身体健康，以是平常要多花心思在吃这件事变上，下面先容几道无比热点的菜谱。

热门菜谱做法大全：

芒果鲜虾热沙拉

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[备料]烤箱预热420度F215度C，洋葱切细条、彩椒切块、马铃薯切块、虾仁退冰（已经去皮去肠泥）并把水份用餐巾纸吸干。

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[送进烤箱]料都放好后淋上适量葡萄籽油橄榄油，轻微拌过，让料匀称沾到油。末了轻轻洒上香芹或者其他香料，送进去烤箱计时15分钟后拿出来翻一下，再送进去烤约10分钟。

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[调味]确认料都烤熟后，将一人份的料盛盘，用一汤匙的芒果酱摆布淋在料上，

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再撒上一点点香芹，就可以上桌囉！

热炒三杯鸡

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鸡腿肉块洗净用纸巾擦干水分；老姜洗净切片；蒜头拍扁去膜；辣椒切斜片；九层塔去梗挑嫩叶备用。

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倒入2大匙的麻油，小火先将老姜片煸到边沿微卷曲。

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放入蒜头及辣椒片爆香。

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参加鸡腿肉块煎至二面微呈金黄色。

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参加全部调味料，中小火煮约4-5分钟收至酱汁浓稠。

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起锅前放入九层塔拌炒便可。

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超下饭！

热炒娃娃菜

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娃娃菜先削除芽茎粗皮后洗净

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娃娃菜斜切薄片蒜头及辣椒切片

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取炒锅参加少量的油待油烧热后放入蒜片及辣椒爆香

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放入备妥的娃娃菜及米酒大火拌炒后参加盐巴调味拌匀便可关火

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盛盘鲜味上桌。

节瓜蕃茄热沙拉

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栉瓜、蕃茄洗净沥干。

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绿栉瓜切滚刀巨细。

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黄栉瓜也切滚刀巨细。

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小蕃茄对切；蒜头切末；巴西里叶切碎；

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炒锅加热，放入橄榄油，放入蒜末炒香。

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放入栉瓜块，放入盐及黑胡椒粉拌炒匀称。

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放入蕃茄以及巴西里叶快炒便可。

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好吃的热栉瓜沙拉，单吃或者当配菜也很棒！！

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完成。