在咱们的日常生活中每一个人都体验过疾病带给咱们的痛楚，然而咱们要是可以或许公道的搭配好一样平常的饮食就能让身材得到更多的康健，此中花旗参乌鸡红枣汤便是无比滋补的一道汤类，可以或许很好的进步咱们身材的免疫力从而淘汰抱病，尤为对付许多月经不调以及痛经的女性来讲也有很好的改进，下面一块儿相识一下花旗参乌鸡红枣汤的做法。

花旗参乌鸡红枣汤的做法

食材：乌鸡1只、红枣十多粒、枸杞子20粒摆布、花期参片十几片、生姜几片

花旗参效用：补气养阴，清热生津

红枣效用：红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，然而糖尿病人最佳少食用,含糖量过高.

枸杞效用：养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳

1、要是不喜好花旗参味道的朋侪可以不放，只放红枣、姜片、枸杞子煲味道同样很好；

2、红枣末了先去核再煲，咱们广东人的说法是红枣的核是上火的，要是买没核的红枣就更利便了；

3、乌鸡汤很清甜，调味就放一点盐就可以啦；

4、煲汤要一次加足水，半途再加水的话，味道以及养分都会大打折扣。

许多人总以为本身生存枯燥乏味，要是本身动手制作食品也可以或许感觉制作历程的兴趣，同时也可以或许更知足本身的口胃，花旗参乌鸡红枣汤的做法无比的简朴，只要咱们根据上面的要领举行制作就能做的尤其胜利，并且本身动手还能包管食品卫生洁净。