养胃的水果和蔬菜有哪些 由果蔬网提供, 石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。此外，慢性胃病对于含有鞣酸的生果尤其敏感，容易泛酸，要少吃。

养胃的蔬菜

1、小米：暖胃，安神　　2、南瓜：南瓜性温，味甘。　　解毒：南瓜内含有维生素以及果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结以及解除体内细菌毒素以及其他有害物质，如重金属中的铅、汞以及放射性元素，起到解毒作用。　掩护胃粘膜，资助消化：南瓜所含果胶还可以掩护胃肠道粘膜，免受毛糙食物刺激，增进溃疡面愈合，相宜于胃病患者。南瓜所含身分能增进胆汁排泄，增强胃肠蠕动.资助食品消化。　　解除致癌物质：南瓜能解除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌效用，并能资助肝、肾功能的规复，加强肝、肾细胞的再生本领。　　3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。

要想让胃得到更好的颐养，除了平常要多吃一些养胃的生果之外，还要多吃养胃的蔬菜，可以本身做一些养胃的食谱来颐养胃。养胃另有一点要细致的便是忌口，对付生冷的食品不要吃，过于烫的食品，或是辛辣刺激性的食品不要吃，也不要饮酒，比如说在吃药的时间，要细致一样平常环境下饭后服用对于胃的毁伤不太大。