我比较喜欢吃盐焗鸡爪，以前都是买直接做好的。可是感觉不是很干净，就想自己尝试着做。盐焗鸡爪具体的做法是什么呢？

盐焗鸡爪第一个步骤就是进行浸泡，需要使用花椒、姜片以及料酒等做成汤水，然后将鸡爪清洗干净并剪掉指甲，浸泡在备好的汤水中，过几个小时后取出，把鸡爪中间的茧皮清理掉，煮熟之后用盐焗粉等进行腌制。鸡爪的肉质比较筋道嫩滑，还含有一定量的蛋白质等营养物质，适量食用能够起到美容养颜的功效，而且还可以软化血管，促进全身的血液循环能力。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生