排骨莲藕淮山汤怎么做 由果蔬网提供, 通便止泻、健脾开胃、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很富厚，有显着的补益气血，加强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

止血散瘀：藕还能凉血，散血，中医以为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。淮山拥有健脾、补肺、固肾、益精等多种效用。可以降血脂、调治肠胃，可淘汰皮下脂肪聚集，有滋阴补阳、加强新陈代谢的效用。

平常适量的多喝一些如许莲藕淮山排骨汤，对于身材是有益处的，可以或许起到很好的进补的效用，尤为是身材体质对比差的人，白叟小孩也可以多喝一点，可以或许增补一些蛋白质以及骨胶原，出产事后的女性多喝一点还可以或许资助下奶，是很好的。