推荐几款荤菜素菜黄金搭档 由果蔬网提供, 强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

鱼肉配豆腐：鱼肉中蛋氨酸含量富厚，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，二者一块儿吃，可扬长避短，豆腐含钙较多，恰好借助鱼体内维生素D，进步人体对于钙的吸收率，适宜老年人以及妊妇食用。

鸡肉配栗子：鸡肉可以加强人体的造血功效，栗子重在健脾，有利于吸取鸡肉的营养成分，最佳选老母鸡汤煨栗子。

鸭肉配山药：老鸭可增补人体水份、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可解除油腻，补肺。

猪肉配洋葱：洋葱能增进脂肪代谢，低落血液黏稠度，淘汰吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于“百搭”荤菜，配冬瓜、百合，有润肠结果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。

荤菜素菜“黄金搭档”

不仅美味可口，最重要的还是对营养的全面补充，并且不用担心身材走样的问题。