沿海地区的渔家最常吃的鱼是刀鱼，另外鱼在烹饪的历程中必要许多的调料去掉腥味，刀鱼不必要，只有经由简朴的炸制、红烧就可以做出鲜味的刀鱼，刀鱼又叫带鱼，刀鱼是海水鱼，刀鱼在我国的许多海疆都有漫衍，刀鱼的体长有好几米，宽度很窄，窄的只有一寸摆布，宽的有二到三寸。

刀鱼通体没有片状的鱼鳞，只有一些银白色的物资在鱼身上，刀鱼有犀利的牙齿，以小鱼、小虾为生。刀鱼口感鲜美，在浩繁海鱼类中是上等鱼。刀鱼好吃，干炸刀鱼更好吃，先容做法：

原料：

鲜带鱼l条(约重750克)，猪大油、醋、面酱、精盐、味精、花椒、大料、葱段、姜片、香菜段、香油各适量。

制法：

1.将带鱼剖腹去掉内脏、杂物，洗净，剁去鱼头及尾尖、鱼鳍，切发展约5厘米的段，撒上精盐、醋腌渍一下子。

2.将锅洗净，参加少量猪大油，烧至四五成热时，投入葱段、姜片、花椒、大料，炸出香味，随即放入面酱炒散，烹入醋，注入净水，倒入带鱼段，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用小火焖约20分钟，待汤汁浓稠后，加味精调口，撒入香菜段，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。

特点：

鱼鲜香，肉烂脱骨，食之方便可口。

功效：

此菜具有暖胃、补虚、泽肤、黑发等功能。《随息居饮食谱》说带鱼：“暖胃、补虚、泽肤。”尤其带鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可治疗毛发脱落、皮肤发炎等症。(吃带鱼不要去皮、鳞，冲洗净即可)女性常吃带鱼，能促进肌肤光滑润泽，长发乌发，面容更加靓丽。

刀鱼对比常见，一年四季都可以买到，刀鱼在浩繁的鱼类中代价适中，是平凡老百姓能消耗的起的鱼类。刀鱼尽管不是宝贵的鱼种，然而刀鱼的营养价值一点不比宝贵鱼差，各人学会了干炸大鱼的做法，就可以本身时常在家做，实惠哦。