薏米红豆粥的功效 由果蔬网提供, 顽固性疾病的基础，而薏米红豆汤是治湿邪最佳的药。我平常给病人开完方剂后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，此中说患上最多的便是归去熬薏米红豆汤当茶喝。对付不具备这个前提的病人，我会让他用薏米以及红豆熬粥，作为晚饭的主食。

薏米红豆粥有个益处，便是怎么熬都不会发黏发稠，底下老是熬烂了的红豆以及薏米，上面是淡红色的汤，而薏米以及红豆的有用成分泰半都在汤里。熬粥的时间，水放得多一些，这些汤就够咱们喝半天了，恰好可以当茶喝……

薏米红豆粥的做法：薏米以及红小豆按2：1配好(约莫数就可以啦)。把薏米以及红小豆洗净浸泡一晚。把全部质料放入锅中，加水用烈火煮开，改慢火煮至薏米烂熟便可。喝的时间可以酌量加些冰糖或者红糖。

通过以上的先容咱们对于薏米红豆粥的效用对比相识了，如今人们患上的许多疾病都与身材中的湿邪有关，此中囊括肥胖，而祛湿却不被各人注重，每每到了疾病很严峻的时间才去医治，以是各人都很必要薏米红豆粥，常吃薏米红豆粥可以防备许多疾病的产生。