儿童早餐怎么做 由果蔬网提供, 卷皮质料：面粉、盐、胡椒粉

2、卷芯质料：火腿、鸡蛋、生菜、青瓜

3、调味料：盐、沙拉酱、番茄酱

做法

1、卷芯质料整个切成条块状，火腿煎熟，鸡蛋打好煎成鸡蛋饼，生菜青瓜均用食用水洗过。

2、面粉参加盐、胡椒搅和后参加水，搓成面团。

3、面团搓成小块擀平擀薄。

4、平底锅加一点点油热锅，热锅后参加面饼，慢火煎香煎熟。

5、将煎好卷皮放平，然后按小我私家口胃添加卷芯质料，再按小我私家口胃参加沙拉酱大概番茄酱。

营养早餐-果酱吐司

质料果酱适量，牛奶200毫升，鸡蛋2个，白吐司若干片

做法

1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。

2.吐司去边后匀称的抹上果酱，每一2片相叠粘合，再对于切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。

3.平底锅加入适量植物油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面逐步煎上色后再把三个边煎上色便可。