貌与脏腑有着密切联系，相反应出身体各器官的盛衰。中医认为当五脏的精气、气血旺盛充盈时候，面容才会水润透亮，那是美容

所达不到的效果，爱美的女孩子们要想让肌肤光亮红润就要从调理脏腑开始。

芝麻粥

芝麻炒熟，加之少许细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，天天喝两碗，可使肌肤润美。

红枣粥

取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益气，养血润肤。

百合粥

取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时参加百合，再煮至熟。每晚食时加冰糖少量便可。可补肺养阴，润肤容颜。

苡仁蜂蜜汤

苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使毛糙的皮肤变得精致。

美容

永远是比不过自然，天生丽质不可能，就后天食疗调理。