今天朋友给做了海参捞饭，我觉得特别的好吃，我也想自己做，但不知道怎么做，今天想学习下怎么做好吃，海参捞饭怎么做味道好呢？

首先要把海参洗干净，把胡萝卜很跟西兰花都切好先放在一边，锅里放适量的植物油，然后把葱姜蒜放锅里炒香，然后把海参放到锅里，然后加适量的料酒，放入适量的米饭，然后根据个人口味加各种调料，胡萝卜片跟西兰花用开水煮熟后一起放锅里炒，一直炒到汤汁不见，这是一道低脂肪，高蛋白的食物，平时可以经常做吃海参捞饭，吃了不能发胖味道也比较好。