导读：提起男性食补，威风凛凛的虾将军着实不行疏忽。中医摄生以为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效。当代营养学家同等以为，虾营养价值富厚，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)以及氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难晓得为什么扶阳不行缺乏虾了。看来虾无疑对于肾阳亏者有用，阴虚阳亢者不宜多吃。

韭菜炒虾肉

质料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一块儿上碟便可。

效用：主治肾虚、阳痿等症。

蒸虾仁

质料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟便可。

效用：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

米酒炒大虾

质料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后掏出，加油、生姜烈火炒熟，调味上碟。

效用：主治肾气不敷以及阳痿。通血脉，补肾壮阳。

仙茅虾

质料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少量。

制法：仙茅用净水洗洁净。大虾用净水洗洁净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上质料一块儿放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，参加盐少量即成。

效用：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

醉虾

质料：虾600克，绍酒适量。

制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，依据本身喜欢，适量加调味品。浸泡1小时后可以食用。

效用：主治肾虚、阳痿、性功能消退等症。

干煎蒜子大虾

质料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜以及椒盐同煎，起锅。

效用：强壮腺体，益精补虚。

对付以上拥有补肾助阳作用的食疗，只能依据身体状况，适量进补，不克不及没有限定地过多进补，不然“矫枉过正”，大概会带来副作用，对于身材造成不必要的伤。