薄荷鸡汤的功效与作用 由果蔬网提供, 脂肪、糖类、纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁

相宜人群:

一样平常人群皆可食用

禁忌人群:

肺虚咳嗽、阴虚发烧者不宜用薄荷，哺乳主妇不宜多用薄荷

所需质料

薄荷叶10克、椰子1个、杏仁20克、鸡腿肉50克、盐3克

做法

1将薄荷叶洗净，切碎;椰子切开，将汁倒出;杏仁洗净;鸡腿洗净斩块备用。

2净锅上火倒入水，下入鸡块汆水洗净待用。

3锅置火上倒入水，下入鸡块、薄荷叶、椰汁、杏仁烧沸煲至熟，调入盐便可。

功效与作用

薄荷拥有清爽怡神、疏风散热、辟秽解毒、增长食欲、资助消化的效用。杏仁拥有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压以及美容养颜的效用。椰子拥有补益脾胃、润阴养肺以及杀灭肠道寄生虫的效用。鸡肉拥有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的效用。此汤拥有疏风散热、滋阴润肺、益气补虚、补益脾胃、润肠通便的效用。这些食品互相搭配可以起到滋阴的结果，对付清热解毒有资助，并且还可以有降脂降压的结果哦，对付进步体质美容护肤有好处，并且还可以或许强筋骨，各人可以时常吃。

上面先容了薄荷叶炖鸡汤的做法，可以看出的是它的营养价值是很高的哦，不但可以增补营养素，并且还很好消化以及吸取，滋阴清热补气血，强体质，来尝尝吧。