银耳雪梨炖瘦肉 由果蔬网提供, 雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

做法：

1.将猪肉洗净飞水切块

2.再与洗净的银耳、切块的雪梨以及蜜枣放入炖盅内

3.加净水300ml，隔水炖1小时便可

功效：

银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血;雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用。

适用人群：咽喉干枯，肺燥干咳或者痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。

银耳雪梨炖瘦肉

的做法您学会了吗?这种汤的用时相对来说还是短的，时间不充裕的朋友可以选择这款汤来煲制哦!