对付大多数现代人来讲，险些没有人时常在家做饭吃的，由于他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们名贵的康健。要晓得，表面的饭菜里油盐严峻超标，恒久食用必患上重病。而为了防备疾病的产生，咱们务必学会本身动手做饭吃。如今，小编就来为各人说下有关飞鱼籽寿司卷的做法。

1.12米洗净，米以及水比例1：1，煮熟，关闸温10分钟，倒入大盘中冷却得手温，拌入寿司醋，让其凉透

2.21米饭匀称铺在海苔上，在米饭上盖上保鲜膜

3.海苔翻身，米饭朝下，海苔朝上，挨次铺上食材

4.逐步将海苔往上卷

5.一边卷，一边撕开保鲜膜，直至整个卷完，将保鲜膜包裹在米饭表面

6.再用寿司帘使劲卷紧，折成四方形

7.寿司卷就OK了

8.不消撕保鲜膜，直接用刀沾水切开

9.剥掉保鲜膜，将飞鱼籽平铺在上面，完成

本日的先容您学会了吗？吃的放心康健就患上本身动手，以是各人赶紧行为起来，一块儿去享受飞鱼籽寿司卷的历程吧。