冬瓜薏仁汤的做法是什么 由果蔬网提供, 六谷米等。薏米是我国陈腐的食药皆佳的粮种之一。民间对于薏米早有了解，作饭食为佳馔，并视其为宝贵中药，在药膳中运用很遍及，被列为宫庭膳食之

薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必须的8种氨基酸齐备，且比例靠近人体必要。脂肪中含有富厚的亚油酸;所含B族维生素以及钙、磷、铁、锌等无机盐也非常可观。并且它还拥有容易被消化吸收的特征，对于减轻胃肠包袱，增强体质有利。别的，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特别身分，也便是薏米拥有防癌作用的秘密地点。

一、效用:

利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺

二、质料

主料：冬瓜500克，薏仁50克

三、做法

1、将冬瓜去瓤子，洗洁净切块;薏仁淘净，放入净水内浸泡一晚

2、次日，两料同放入一锅内，加适量水煎汤。待40分钟摆布就可以了。

冬瓜薏仁汤的做法是甚么?通过以上的这些内容，信赖各人已经对付这一题目有了一个全面的相识了。咱们除了要相识这方面的知识外，认识一下其他一些美食的制作大概做一些可以本身在家举行的美白的产物。末了也盼望咱们都能在冬瓜薏仁汤的资助下，拥有白净优美的肌肤!