朋友家里种了很多莲子，成熟的时候给我们送过来一些，好像莲子心的功效比较多，可以清心凉血，不知道莲子肉有什么作用吗？

莲子肉有滋补，保养的功效，还可以清热，安神。老人小孩都可以服用。不管是刚生完小孩的妈妈，还是病人，或者是身体不好的老年人，莲子肉都是很好的补品。有些年轻人体虚，晚上睡觉失眠多梦，经常遗精，这种状况也可以食用莲子肉来缓解。另一方面，莲子肉也有防癌抗癌的功效。更是高血压患者的福音，可以有效得降血压，清心除热。莲子肉中还有生物碱，可以有效得抵抗心率不齐等症状。

莲子肉功效有什么？

莲子中含有的营养价值是很丰富的，含有一定的钙元素，钾元素，含量都是非常高的，其中还含有一些维生素，微量元素等等，这些物质可以增进人体的神经，可以适当的调整心率，对于缓解一些因高血压引起的心脏病是有很大的好处的，而且莲子有安心养神的功效，老年人都是用莲子，还可以增强记忆力，防止发生老年痴呆疾病，鳄鱼那些容易上火的人群来说，还可以多食用莲子，可以治疗口舌生疮，可以改善人体的睡眠。