哈密瓜和螃蟹 由果蔬网提供, 哈密瓜属于性凉性生果，因而一次性不宜吃的太多，以避免引起腹泻。

2、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要食用;妊妇可以在有身的时间适量的吃点哈密瓜，然而在产后就不要吃了哦。由于哈密瓜是偏凉的。

3、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。

吃哈密瓜的益处

1、哈密瓜中含有的抗氧化剂类黄酮身分是很高的，它对于咱们的身材可以或许起到很好的掩护作用的，而且可以或许防备多种癌症的。

2、该生果富有的B族复合维生素也有很好的保健效用，维生素C有利于人体抵抗流行症，而矿物质锰可以或许作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同身分。

3、哈密瓜热量很低，低脂肪，附有富厚的营养物质，如维生素及其矿物质。它可以或许知足人体天天维生素A及其维生素C的必要，并且提供其他宝贵矿物质，如钾及其叶酸。

4、哈密瓜中含有的叶酸的含量是很高的，可以或许有用的防治小孩涌现畸形的。

5、哈密瓜的钾含量也很富厚。钾给身材提供掩护，可以或许防备冠心病，维持正常的心率及其血压。吃这种生果还有利于淘汰低密度脂蛋白，进步高密度脂蛋白。此外，钾也有利于防备肌肉痉挛，资助身材从毁伤中快速规复。

6、其富有的富厚维生素A有利于维持康健的肌肤，低落患白内障的危害，并改进目力。维生素A的效用还囊括防备肺癌及其口腔癌。哈密瓜还可以或许作为妊妇饮食的一部分，这种生果可以或许缓解保水，资助身材清除过剩的钠。