养生水果汤的做法 由果蔬网提供, 菠萝苦瓜煲鸡汤

关键词：清热解暑止渴生津

质料：菠萝、苦瓜各1个、光鸡1只(约500克)、生姜3片。

烹制：菠萝削皮、去角钉、切厚片;苦瓜洗净，切厚块;光鸡去肠杂、尾部洗净，切块。苦瓜、鸡与生姜放进瓦煲内，参加净水2500毫升(10碗量)，武火滚沸后，改文火煲1个小时，下菠萝滚至刚熟，下盐便可。此量可供3~4人用。

2、青番石榴干煲猪横脷

关键词：清热、消渴、滋阴

质料：青番石榴干3个，猪横脷400克、生姜3片。

烹制：青番石榴干洗净，刀背拍扁;猪横脷洗净，切段。一块儿与生姜放进瓦煲内，参加净水2500毫升(约5碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

3、哈密瓜响螺煲鸡脚

关键词：养阴润燥润肌养肤

质料：(哈)密瓜(半生熟)1个、响螺肉250克、鸡脚4对于、猪瘦肉150克、生姜3片。

烹制：各物分别洗净，哈密瓜去皮、籽、切块;响螺肉用盐洗净，切片;鸡脚去甲、用刀背敲裂。一块儿与生姜放进瓦煲内，参加净水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

摄生水果汤的做法无比的简朴，并且做法也无比的多，喝起来也是无比的鲜味，何况做法那末的多，咱们可以变着名堂的喝，也不会觉得带讨厌，还能摄生，真的是一石二鸟，要是你觉得不错，那末赶紧买点水果做做尝尝吧！