凉拌叶甜菜的做法 由果蔬网提供, 大蒜、生抽、醋、香油、凉开水。

做法：

1、叶甜菜洗净后，将叶子以及茎切开;

2、烧滚水后，分别将叶子以及茎焯熟后捞出;

3、将茎切成小段，叶子切碎一些，拌在一块儿;

4、大蒜切碎，倒入生抽、醋、香油，凉开水拌匀，浇在菜上便可。

做法二

做法步调：1甜菜根洗净去皮，切成丝。

做法步调：2水烧开，倒入切好的甜菜根丝，煮2~3分钟后，捞出沥干。

做法步调：3在煮好的甜菜根丝里，放入食盐，生抽，花椒油，芝麻油，鸡精，油辣椒以及凉拌醋。

做法步调：4拌匀调料便可。

做法三

质料

主料：叶甜菜500克，

调料：酱油10克，醋10克，盐3克，香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻酱20克

做法

1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下;

2.再用盐腌1小时，沥出水份，切成细丝装盘;

3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。

做法四

质料

叶甜菜子，盐，白糖，陈醋，鸡精一点，香油几滴

做法

1.叶甜菜子摘掉黄叶烂叶，用水洗濯洁净，沥干水份。

2.放入大碗里，加入适量的盐，白糖，陈醋，一点鸡精，撒上几滴香油，拌匀称后，装盘便可。

做法五

质料

叶甜菜，盐，折糖，醋，蔬之鲜，蒜末，香油，辣椒油

做法

1.便是把叶甜菜摘洗洁净，放进大玻璃碗。

2.放盐、白糖、醋、蔬之鲜进去拌匀

3.再放点蒜末、香油、辣椒油进去拌匀后装盘。一道爽口的小菜凉拌叶甜菜就新鲜出炉啦。

各人喜好吃这个叶甜菜的话，那末就根据上面咱们所说的方法要领来制作这个叶甜菜吧，制作凉拌叶甜菜的时间必需要包管好这个叶甜菜的青菜以及香脆，凉拌叶甜菜必需要细致食材的奇怪，最佳是将叶甜菜拔出来之后就先用水泡一下，如许叶甜菜才用来凉拌的话才会更好吃，更入味，也更香甜。