女人吃虾的好处和坏处 由果蔬网提供, 医治腰痛

可用对虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂。

2、通乳

虾的通乳作用较强，而且富含磷、钙、对于小儿、妊妇尤有补益效用。

3、医治时差症

科学家近来发明，虾体内的虾青素有助于解除因时差反映而孕育发生的“时差症”。

4、滋养身材

虾养分富厚，且其肉质松软，易消化，对于身体虚弱以及病后必要保养的人是极好的食品。

5、治脾肾虚诸症

可用虾仁15~20克，洗净，豆腐500克，切块。再将两味一同放锅中水煮，并参加葱、姜、盐调味，待虾仁熟后，食豆腐、虾仁，饮汤。

6、掩护心血管

虾中含有富厚的镁，镁对于心脏运动拥有首要的调节作用，能很好的掩护心血管体系，它可淘汰血液中胆固醇含量，防备动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于防备高血压及心肌梗死。

对虾营养价值

1、对虾含有水份77克，蕴含热量90千卡。

2、虾体内很首要的一种物资便是虾青素，便是外貌红颜色的身分，虾青素是现在发明的最强的一种抗氧化剂。

3、对虾肉质细嫩，味道鲜美，养分富厚，并含有多种维生素及人体必须的微量元素，是高蛋白养分水产品，被遍及用于种种菜肴的制作。

4、对虾营养价值很高，每一100克对虾所含营养素如下：蛋白质(18.60克)、脂肪(0.80克)、碳水化合物(2.80克)、维生素A(15.00微克)、硫胺素(0.01毫克)、核黄素(0.07毫克)、尼克酸(1.70毫克)、维生素E(0.62毫克)、钙(62.00毫克)、磷(228.00毫克)、钾(215.00毫克)、钠(165.20毫克)、镁(43.00毫克)、铁(1.50毫克)、锌(2.38毫克)、硒(33.72微克)、铜(0.34毫克)、锰(0.12毫克)。