胡萝卜炸汁的做法 由果蔬网提供, 强壮皮肤的作用，并可防治皮肤毛糙及雀瘢。

质料

胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

做法

1.1.将胡萝卜切成适量巨细，置于研钵中捣碎成泥状取汁

2.2.将水烧开

3.3.将鸡蛋打碎，倒入滚水中

4.4.再参加胡萝卜汁、蜂蜜、香油

小诀窍

榨成汁纤维素没有了,养分淘汰了.养分会流失。

红萝卜汁的效用与作用

1、红萝卜汁能掩护眼睛

掩护眼睛是红萝卜汁的首要作用之一，这种蔬菜汁中含有富厚的胡萝卜素，它进入人体之后能转化成维生素A被人体吸取以及应用，能进步视网膜功效，防备视网膜黄斑变性，也能防备人类的夜盲症，平常时常喝红萝卜汁非但能防备这些睛科疾病，还能防备如今高的近视眼。

2、红萝卜汁能降血糖

降血糖是人们喝红萝卜汁的首要益处之一，红萝卜汁中含有一种自然的黄色物资，这种物资被人体吸取之后能降血糖，也能克制人体对于糖份的吸取，加速身材内糖分的代谢，能让人们过高的血糖降下来，是最适宜糖尿病人群饮用的康健饮品。

3、红萝卜素能防备癌症

防备癌症也是人们喝红萝卜汁的首要益处之一，如今是一个癌症高发的时代，要是不提前防备，发病之后就会尤其痛楚，而红萝卜汁中非但含有胡萝卜素另有多种维生素与一些微量元素硒以及黄酮类物资，这些物资可以进步人体免疫力，防备细胞癌变，对于人类的高发癌症都有显着防备作用。

4、红萝卜汁能净化血液

红萝卜汁中含有的微量元素能增进人体内胆固醇的剖析与代谢，也能净化血液，软化血管，它能防备血管老化，也能淘汰血栓天生，对于中老年人群高的心脑血管疾病有显着的防备作用。