最近我的朋友身体总是觉着不舒服，晚上睡觉也不踏实，去医院看里看医生说这种情况是阴虚内热所致，有没有人知道出现这种情况应该怎么调理？

阴虚内热在现代人的生活中很常见，因为人们的生活不规律所以很容易出现这种情况。如果患了这种病不要担心，只要在生活中稍加注意就能够慢慢的得到缓解。患者在饮食上要注意不要吃辛辣刺激性或者油腻的食物，应该以清淡的食物为主，多喝白开水，保持心情的愉快，特别是不要发火，注意自己的心态平衡。另外就是多到户外做运动，这样坚持一段时间阴虚内热的情况就能得到缓解。

阴虚内热的时候吃什么药啊？

阴虚内热的时候是可以适当的吃一些滋阴去火的东西的，这个时候并不建议使用药物的方式进行缓解，因为药物都有一定的副作用，虽然中药的副作用比较小，但是它还是有的，如果是从饮食上进行调理的话就是会有着比较好的效果，可以适当的吃一些黑米黑豆以及菌类的食物，同时需要注意应该是自己的日常生活状态中也是需要保持一个良好的休息习惯，不要熬夜。

什么是阴虚内热体质呢？

阴虚内热又叫阴虚发热，主要是指患者的体内有阴液亏损，水没有办法克制火所导致的发热的现象。一般这种现象的主要症状是形体消瘦，潮热盗汗，而且五心也较为烦热，晚上的时候比较热，而早上的时候就比较凉。多数的患者还会出现舌红少。这时候患者应该及时的滋阴降火，可以吃一些燕窝，燕窝是具有补气的功效的，还能滋阴，经常食用一些就能很好的改善这个现象。