康健的饮食能延伸人的寿命，那末，怎样应用“吃”来延寿呢？照旧患上靠本身亲手去实现。而如今，小编就先来先容一下关于红葱头砂锅焗排骨的做法。

1.排骨洗净,剁小块,泡去血水

2.加生抽,糖,盐,玉米淀粉腌20分钟

3.筹备好配料

4.油爆红葱头以及蒜

5.下排骨

6.小火慢煎,锅边淋一圈玫瑰露酒,连续盖盖小火焖

7.加青红椒再大火稍焖一会收汁

每天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否耽心过本身的康健？要晓得，饮食的康健对付一个人的生命起着至关重要的作用。以是，从现在起，抛弃那些垃圾食物，看着红葱头砂锅焗排骨的做法，下厨去做好它，如许的你才会是最康健的。