牛奶和奶粉哪个补钙好奶粉补钙好还是牛奶呢 由果蔬网提供, 雷同前提下，羊奶比牛奶可以到达更好补钙的结果

二、羊奶比牛奶可以到达更好补钙结果缘故原由

1、要是单单从钙质的含量上说的话，羊奶中的钙质要比牛奶中的要富厚些，乃至是比人乳的要高。依据营养学的阐发钻研得出，每一100的羊奶含钙量为214毫克，牛奶为169毫克，而母乳为60毫克。并且羊奶中的脂肪以及蛋白质颗粒对比小，更容易被人体消化吸收。

2、牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，对于胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球是牛奶的13，养分吸取快，消化时间短，对于胃肠有改进作用。强壮体格、改进骨质疏松症。羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，对于发育中的小孩及青少年骨骼的发展有显着资助，对于防备老年人骨质疏松症也有明显的作用。

3、羊奶相对于于牛奶有富厚的上表皮细胞生长因子，表皮细胞生长因子非但可养颜，细白皮肤，对付皮肤毛糙、干燥角质化的防备有极大助益，还可以更为容易让人体吸取羊奶中的种种营养物质。

4、羊奶相比于牛掰含大量的B族维生素，足量的B族维生素是脑组织维持正常功效的先决条件，要是缺乏将会影响大脑发育及智力的生长。加强免疫力、增进发育。维生素A在人体的代谢中有无比首要的作用，羊奶中含有富厚的维生素A，可加强免疫力、增进发育。