小虾米怎么做好吃有什么功效 由果蔬网提供, 煮粥等。除此之外，小虾米的营养价值也是很高的，其含极其丰富的蛋白质以及钾、镁等矿物质，另外还含有一定量的维生素A。同时其因为肉质松软，有着易消化的优势。虾中所含有的镁元素能够起到保护心血管系统的效果，其能够防止动脉硬化，预防高血压。另外虾还具有通乳的效果，孕妇可以适量吃一些。老年人吃一些虾皮，能够预防骨质疏松症。