无花果瘦肉粥 由果蔬网提供, 盐、酱油、淀粉拌匀腌10分钟;

3.大米掏洗洁净。锅内加适量水，倒入大米，无花果、元肉一块煮至大米熟透;

4.倒入瘦肉煮熟瘦肉，加盐调味，洒入香油，离火起锅便可食用。小贴士瘦肉洗净后加油盐酱油淀粉腌一下，煮熟后肉质会更滑嫩。

无花果怎么吃?

1、无花果除了鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。

2、无花果干无任何化学添加剂，味道浓重、甘甜，在国内外市场极其脱销。无花果汁、饮料拥有奇特的清香味，生津止渴，老幼咸宜。

3、无花果树枝繁叶茂，树态优雅，拥有较好的观赏价值，是优良的园林及天井绿化抚玩树种。

无花果瘦肉粥的功效与作用

无花果拥有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的效用。瘦肉补血、防备缺铁性血虚，增补B族维生素、滋养补虚。无花果瘦肉汤此汤拥有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的效用。这道食谱可以有开胃健脾的作用，对付润肺止咳有益处，并且还可以滋补气血，对付增进消化以及吸取有益处，并且还可以缓解血虚的环境哦，各人可以尝尝如许的摄生食材。