减肥能吃栗子 由果蔬网提供, 矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、祛病延年的滋补佳品。

板栗的内皮是可以吃的，只是一样平常不发起食用。板栗的内皮是一层绒，以是大概会对于呼吸道会造成影响，尤其是自身就容易咳嗽大概是有咽喉疾病的人最佳是将内去掉后再食用。

板栗的营养价值重要在于栗子肉自身，对于肠胃康健、气血康健等方面拥有优良作用，并且对于防治冠心病以及高血压等疾病也拥有不错的结果。

然而，板栗毛茸茸的内皮捣碎后可医治瘰疬(相似于生疮，拥有感染性)，烧成灰食用可医治卡在咽喉中的鱼刺，在药用上也是有肯定代价的。