在咱们的生存中有许多人都尤其喜好吃海鲜，章鱼属于海鲜的一种，时常吃章鱼对付咱们的身材是有很大好处的，由于章鱼的营养价值是无比多的，许多人分不清章鱼以及鱿鱼的形状，由于这两种鱼是无比相似的，实在章鱼比鱿鱼更要短粗一些，章鱼内里微量元素也更多，那末章鱼煲汤都有甚么效用呢?

质料1.猪骨1个、章鱼干1条、灵芝片7片、红枣8粒。2.姜1片、盐适量。制作历程1.章鱼用净水浸软后剪小块;红枣用净水浸软后去核;猪骨洗净后斩件焯水。2.将猪骨、章鱼、灵芝片、红枣、姜片放入电砂煲中，参加1升净水煲2小时。3.加入适量盐调味便可。

此汤的效用：庇护肠胃，增添免疫力。章鱼以及骨头的联合，令汤满盈了海洋的甜蜜，没关系本身动手尝尝吧。(PS：我不加盐的，味道照旧很棒)质料：猪骨头、章鱼、党参、北芪、灵芝、红枣制法：1、猪骨头飞水，别的质料洗洁净备用。2、汤锅煮开水后将全部质料放进去大火滚蛋，捞去泡沫，转小火煲2-3小时便可。

陈皮放水煲沸后，放进整个质料，待水再沸后，改用慢火煲三小时，加盐调味即成。

莲藕猪骨汤参加健脾养胃的红豆、惹味滋阴的章鱼干以及清香解腻的陈皮，补血养颜，强健身材，非常适宜脾虚血弱、面色萎黄，精力怠倦者饮用。

做法：

1.洗净莲藕，切块;红豆洗净;

2.章鱼干稍浸泡，撕成条块;陈皮泡软，刮去白瓤;

3.猪扇骨洗净，斩大块，汆水捞起;

4.煮沸瓦煲里的净水，放入全部质料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味便可食用。

效用：健脾养胃，补血益气。