糖尿病人吃什么好四款菜肴让你饱口福 由果蔬网提供, 健脾、活血通络效用。

木瓜：以及胃、通络舒筋、化湿。

做法：买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或者着白酒腌制15分钟;木瓜去皮、去籽后切块待用;锅中放少许的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火逐步煎至两面微微焦黄;放入姜片煸炒香;然后在锅中参加开水，没过大半个鱼身。转大火;转大火，等水开后转文火炖20分钟;20分钟后，参加牛奶，连续炖一个小时;之后加胡椒，炖10分钟;关火前5分钟加盐调味。

山药炖排骨

康健效用：

山药：止泻、健脾、补肺。

排骨：补肾、益气、润燥。

罗汉果：化痰止咳、清肺、帮助降血脂。

做法：筹备好食材;排骨用水冲刷，倒入少量料酒去味;锅内倒入山药，将山药焯水;铁棍山药去皮切块;枸杞用水泡洗;锅内入水，放入排骨;半小时后，放入山药;开锅后放入姜片以及罗汉果，炖煮半小时;放入枸杞，开锅后调入适量盐出锅。

罗汉果淮山猪骨汤

康健效用：

罗汉果：化痰止咳、清肺、糖尿病可服用生果，帮助降血脂。

做法：排骨斩块洗濯后，用花雕或者料酒浸泡20分钟;之后冷水下锅，举行飞水。(开锅后煮10分钟，捞出沥干水份);淮山去皮切段，姜切成片，罗汉果洗净，枸杞用少许净水浸泡;从新做汤煲，加足量的水，水开后下猪骨;再将罗汉果、淮山、姜放入锅中，中火煮开后转小火煲3小时以上;加枸杞以及盐，连续煲20分钟便可。

木瓜炖梨

康健效用：

木瓜：以及胃、通络舒筋、化湿。

梨：清肺化痰、生津止渴、补血。

做法：木瓜去籽去皮，梨去皮;切成小块;锅中加水煮沸后，放入木瓜块、梨块、冰糖，煮开后，转小火煮半个小时便可。炎炎夏日冰镇一下口感更好哦!

糖尿病人吃什么水果好

樱桃：樱桃可增添人体内部胰岛素的含量。

草莓：糖尿病人适量吃草莓，可帮助降血糖。

李子：适于虚劳有热型糖尿病人。

山查：吃些山查防备糖尿病血管并发症。

荔枝：含有降血糖的物资。

木瓜：吃木瓜可低落血糖。

桃子：低落餐后血糖。

猕猴桃：调治糖代谢。