菌类汤的做法介绍 由果蔬网提供, 调治内分泌、资助人体新陈代谢。食用菌汤有加强人体免疫力的作用。

菌类汤的做法：

珍菌汤

食材：

猴头菇，茶树菇，黑木耳丝，雪耳，云苓，黄豆，黑灵芝片，蜜枣，排骨约500克

做法：

1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟

2、选奇怪排骨约500克，洗净放入锅内，加净水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将将排骨捞起。

3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟

4、再改用小火煲1-2小时后，依据大家喜欢加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦！

杂骨菌菇汤

质料：

杂骨，菌菇，西洋参5-6片，枸杞5-6颗，姜数片，葱结数个，料酒少量，盐少量，白胡椒粉少量

做法：

1、杂骨用水冲刷洁净，绰水。

2、绰过水的杂骨捞出，用活动的水冲刷洁净。

3、空锅小火加热两分钟。

4、绰过水的杂骨放入锅中，倒入充足量的水，放姜片、葱结、料酒以及西洋参，中火煮开后转小火，盖上盖子炖半个小时摆布。

5、趁锅里在炖骨头汤的清闲，处置惩罚菌菇：把菌菇洗洁净后放盐水里泡十分钟，再捞出沥干水份。大个的菌菇切小块备用。

6、待锅里杂骨汤炖的差不多了，开盖，把菌菇以及枸杞子放入锅中，盖上盖子连续炖半小时摆布。

7、末了加盐以及白胡椒粉调味，撒上葱花就可以了。

以上即为菌类汤的具体操作历程及其所富含的营养价值，通过以上的先容，信赖各人已经晓得了这道菜对付咱们康健所带来的巨大营养价值，非但可缓解咱们的身心委顿，并且还拥有美容养颜的效用，我信赖只要按着上述的操作步骤来，你肯定会享受到集养分，鲜味，美容养颜，康健为一体的好菜。以上便是本日先容的菌类汤的具体做法。